Velkommen til Bramming IF Gymnastik 2024 / 2025
Se oversigt og beskrivelse af holdene herunder.
• Hvis ikke andet er nævnt, så starter holdene i uge 36. For alle hold er der tre prøvegange.
• Der skal være betalt inden træningen i uge 39.
• Tilmelding og betaling foregår her.
• Modtager du ikke en kvittering, er betalingen ikke gennemført.
• Husk det er barnets navn og fødselsdato ikke forældrenes. Det gælder også på forældre/barn.
• Forældrene må være i salen de tre første gange, men efter prøvegangene kun efter aftale med instruktørerne.
Børnehold:
| Hold nr. 1: | Forældre/barn | Christa K. Andersen | Mandag 16.00-17.00 | Nordre Skole |
| Kr. 450,- | Kontaktperson: Christa Andersen, 25 78 22 66 | |||
| Hold nr. 2: | Forældre/barn | Christa K. Andersen | Mandag 17.00-18.00 | Nordre Skole |
| Kr. 450,- | Kontaktperson: Christa Andersen, 25 78 22 66 |
Holdene egner sig for børn i alderen fra de kan gå til de fylder 3 år.
Der vil blive arbejdet med alle sanser og barnets motoriske udvikling vil vi bl.a. tilgodese under de redskabsopstillinger vi laver, sådan at der er opstillinger, hvor man skal trille, krybe, kravle, hoppe, klatre mm. Der vil blive arbejdet med småredskaber hver gang, lagner, faldskærm, tæppefliser med mere. Der vil også være enkelte sanglege. Ligeledes vil vi lave aktiviteter, hvor I skal samarbejde barn – forældre.
Det er meget vigtigt at i som forældre deltager aktivt sammen med jeres barn hele tiden, også på redskabsbanerne, da I som forældre kender jeres barn bedst og derfor er den der bedst kan udfordre dem motorisk. Holdene deltager i opvisningen.
| Hold nr. 3: | Forældre/barn 3-4 år | Christa Andersen | Tirsdag 16.30 – 17.30 | Nordre Skole |
| Kr. 450,- | Kontaktperson: Christa Andersen, 25 78 22 66 |
Holdet er aflyst den 3. september.
Her er holdet hvor vi bygger videre på det man lærte da man startede på forældre/barn, klatre, lave kolbøtter, stafetter, hoppe højt have redskabsbaner. Vi skal også have små sanglege, håndredskaber som faldskærm, lagner hulahopringe osv. Der bliver lavet øvelser hvor vi samarbejder forældre og barn Det er meget vigtigt, at I deltager aktivt sammen med jeres barn hele tiden, også på redskabsbanerne, da I som forældre kender jeres barn bedst og derfor er dem, der bedst kan udfordre dem motorisk. Holdet er med til opvisningen. For at gå på holdet skal barnet fylde 3 år inden udgangen af 2024.
| Hold nr. 4: | Puslinge 4 – 5 år | Tina J. Kristensen – Glenn Heinsen | Torsdag 17.00 – 18.00 | BKFC. Multisalen |
| Kr. 450,- | Kontaktperson: |
Friske drenge og piger 4-5 år, her er holdet, hvor vi skal klatre, kravle, springe, synge, lege og ha’ det rigtig sjovt, så kom
og vær med!
| Hold nr. 5: | Jump4fun | Iben Kjær Popp | Torsdag 16.00-17.00 | BKFC Multisalen |
| Kr. 450,- | Mille Callesen | Kontaktperson: Iben Kjær Popp 6170 0827 | ||
| Mia Kjær Popp |
Jump4fun er foreningshold med plads til forskellighed. DGI har i et samarbejde med lokale idrætsforeninger og kommuner tilbud om Jump4fun. Jump4fun er foreningshold for de børn med særlige behov, der ikke oplever, at de traditionelle foreningshold appellerer til dem. På Jump4fun hold er der fokus på det rummelige fællesskab og bevægelsesglæden frem for konkurrence. Jump4fun giver mulighed for foreningsdeltagelse for børn, der ellers ikke vil være en del af foreningsfælleskabet. Vi glæder os til sjov, leg og bevægelse sammen med jer. Hilsen Mille, Mia og Iben
Springhold:
| Hold nr. 6: | Springmix 1. – Mandagsholdet | Janni Sørensen | Mandag 17.00 – 18.00 | BKFC Multisalen |
| (5 år – 0. kl.) | Kontaktperson: Maria-Louise Pedersen 51888514 | |||
| Kr. 450,- |
Dette er holdet, hvor I kommer til at snuse til alle de grundlæggende færdigheder i gymnastik, som at stå på hovedet/hænder, lave kolbøtter, vejrmøller, halv-skrue, salto, Så kom og vær med til en masse sjov, spring og rytmeserier. Der vil med garanti være fuld fart på hele timen.
| Hold nr. 7: | Springmix 2.– Tirsdagsholdet | Amalie Pedersen | Tirsdag 16.30 – 17.30 | BKFC Multisalen |
| (5 år – 0. kl.) | Astrid Bargisen | Kontaktperson: Merete S. Pedersen 26293463 | ||
| Kr. 450,- |
Dette er holdet, hvor I kommer til at snuse til alle de grundlæggende færdigheder i gymnastik, som at stå på hovedet/hænder, lave kolbøtter, vejrmøller, halv-skrue, salto Så kom og vær med til en masse sjov, spring og rytmeserier. Der vil med garanti være fuld fart på hele timen.
Max 40 deltagere
| Hold nr. 8: | Springmix 1.-2. kl. | Louise Hansen | Mandag 16.00 – 17.00 | BKFC. Multisalen |
| Kr. 450,- | Nanna Knudtzen | Kontaktperson: Tina Jæger Kristensen 30 29 71 49 |
Hej drenge og piger. Så er vi klar til en ny sæson med masser af spring, leg og sjove serier til glad musik. Vi glæder os til at få sved på panden sammen med jer.
| Hold nr. 9: | Springmix 3.-4. kl. | Mia Maja Majholm | Tirsdag 17.30-19.00 | BKFC. Multisalen |
| Kr. 550,- | Frida Knudsen | Kontaktperson: Glenn Heinsen, 29 80 21 75 |
Hej drenge og piger. Så er vi klar til en ny sæson med masser af spring, leg og sjove serier til glad musik. Vi glæder os til at få sved på panden sammen med jer.
| Hold nr. 10: | Springmix 5.– 7. kl. | Tina J. Kristensen | Torsdag 18.00 – 19.30 | BKFC. Multisalen |
| Kr. 550,- | Glenn L. H. Heinsen | Kontaktperson: Lena Holm Thomsen 29 93 27 90 |
Halløj med jer Så skal vi i gang med en ny sæson, og vi er maks. klar til at tage imod dig og dine venner/veninder. Det bliver rigtig sjov og lærerigt. Uanset om du er nybegynder eller øvede. Vi har plads til alle der har lyst til at prøve kræfter med gymnastik. På springmix vil du komme til at lave en masse spring, hvor vi vil hjælpe dig med at blive endnu mere dygtig. Vi skal selvfølgelig også lave rytme hvor vi bl.a. vil arbejde med takter og musikforståelse. Vi lover dig at det ikke bliver kedeligt. Så tag veninden/kammeraten under armen og kom og vær med. De bedste hilsner springmix 5.-7.kl
| Hold nr. 11: | Springmix 8.kl. og op | Louise Lund | Fredag 17.00 – 19.00 | BKFC. Multisalen |
| Kr. 800,- | Jeppe Thodsen | Kontaktperson: Tina Jæger Kristensen 30 29 71 49 | ||
| Philip Nielsen |
Hvis du skal til at gå i 8. eller opefter og elsker gymnastik, er dette hold lige noget for dig. Vi er alle engagerede trænere og yder det bedste for, at både I og os selv kan lære noget nyt og nyde træningerne. Det er et hold for alle niveauer, om man er helt ny i gymnastikkens verden eller øvet, så passer du lige ind. Vi sætter fokus på rytme og teknik, men sætter også en masse fokus på springteknik, så vi kan have nogle fede spring og ikke mindst en fed opvisning til foråret.
Håber, vi ses til den fedeste sæson med trænerteamet på springmix 8. kl. +
Rytmehold:
| Hold nr 12: | Rytmepiger 0. – 2. kl. | Helle Lindhardt | Tirsdag 16.00 – 17.00 | Bakkevejens Skole |
| Mille Callesen | Kontaktperson: Helle Lindhardt, 60 47 61 28 |
Er du klar til masser af sjov, og masser af sved på panden? Så er holdet her noget for dig. Vi skal lege, lave serier og
bare have det sjovt sammen. Vi glæder os til at se dig.
| Hold nr. 13: | Dance mix 3.-5. kl. | Mille Callesen | Tirsdag 17.00 – 18.00 | Bakkevejens Skole |
| Kr. 450,- | Helle Lindhardt | Kontaktperson: Christa Andersen, 25 78 22 66 |
OBS: INGEN TRÆNING I UGE 38
Lækre trin, fed musik og den sjoveste sæson er i vente! elsker du at slå dig løs til den fedeste musik og lære helt nye og seje serier? Så er Dancemix lige holdet for dig. Så tag hinanden under armen og bliv en del af det fedeste hold!
| Hold nr. 14: | BIF Dance mix 6.-7. kl. | Theresa Nielsen | Onsdag 17.00 – 18.15 | Nordre Skole |
| Kr. 500 kr. | Caroline Holm | Kontaktperson: Christa Andersen, 25 78 22 66 | ||
| Nanna Knudtzen |
Er du klar til at lave gymnastik og have det sjovt?
Så er Dancemix 6.-7. klasse lige holdet for dig! Vi fyrer de sejeste trin til den fedeste musik, så kom og vær med til at skabe magiske øjeblikke på gulvet sammen med os.
| Hold nr. 15: | BIF HøjTryk, 8. kl. + | Elizabeth Madsen | Onsdag 18.30-20.00 | Nordre Skole |
| Kr. 550 kr. | Nanna Knudtzen | Kontaktperson: Christa Andersen, 25 78 22 66 |
BIF HøjTrykholdet er for dig, som vil udforske og dygtiggøres indenfor gymnastikken og dansens verden! Vi skal finde ud af, hvad kroppen kan, når vi bevæger os til god musik! I løbet af sæsonen skal vi arbejde på højtryk, så vi i fællesskab får lavet det fedeste opvisningsprogram. Der vil blive fart over feltet, sved på panden og forhåbentligt masser af grin. Så hvis du snart skal afsted på efterskole, lige er kommet hjem eller bare mangler et ekstra lækkert rytmehold, så er BIF HøjTryk noget for dig! Vi forventer blot, at du møder åben og engageret op med god energi!
Voksenhold:
| Hold nr. 16: | Callanetics | Aase Ø. Nielsen | Torsdag 17.30-18.45 | Nordre Skole |
| Kr. 575,- * | Irene Jørgensen | Kontaktperson: Anette Johansen, 61 78 06 52 |
NB: Starter i uge 38!
Callenetics er blød motion. Det er små bevægelser og strækøvelser, der gør musklerne stærke og spændstige. Bevægelserne gentages flere gange, og alle øvelserne foregår i langsomst tempo. Callenetics er opstramning af musklerne ved at gentage øvelserne mange gange, og det vil bl.a. kunne ses på en bedre holdning.
Vi glæder os til en ny sæson. Aase og Irene
| Hold nr. 17: | Motionsdamer u. opvisning | Anette Johansen | Mandag 19.00-20.00 | Nordre Skole |
| Kr. 550,- * | Inge H. Lauridsen | Kontaktperson: Inge H. Lauridsen 22 21 45 55 | ||
| Rikke Vognsen |
NB: Starter i uge 38!
Holdet for den der har lyst til at få sved på panden, arbejdet kroppens muskelgrupper igennem, trænet balancen og øget smidigheden. Et hold hvor vi kun tænker på gymnastikken, ikke på opvisning. Mange gymnastikhilsner Anette, Rikke og Inge
| Hold nr. 18: | Qvinder | Jonna Hejn | Onsdag 19.00 – 20.30 | Efterskolen |
| Kr. 650,- | Kontaktperson: Iben Kjær Popp 61 70 08 27 |
Qvinder: (opvisningshold)
OBS! Start i uge 37, dvs. prøvegange uge 37, 38 og 39.
Kom frisk – en ny sæson for Qvinder starter igen. Holdet består af glade, friske og dygtige damer i alle aldre og vi skal lave rytmisk gymnastik, som udfordrer krop og hjerne under træningen og i serierne. Vi træner én gang om ugen af 1 ½ time hver onsdag fra kl. 19.00 – 20.30 på Bramming Efterskole. Vi sætter stor pris på det sociale og så er vi vilde med at lave opvisninger til foråret, som det forventes, at man deltager i. Der er 4-6 opvisninger til næste forår… OG så deltager vi også i landsstævnet i Vejle (L2025) næste sommer. Så hvis du vil med dette hold til landsstævne, skal du også være med vintersæsonen. Vi ses. mvh. Jonna
| Hold nr. 19: | Yoga | Merete S. Pedersen | Mandag 17.45 – 18.45 | BKFC Dansesalen |
| Kr. 550,- * | Kontaktperson: Iben Kjær Popp 61 70 08 27 |
Yogierne på dette hold kender efterhånden hinanden ret godt. Her er plads til alle, også selvom kroppen siger fra til nogle af øvelserne. Der arbejdes primært med stillinger indenfor Hatha yoga, men yin yoga vil også være en del af praksis. Ligesom vi også prøver stole-yoga. Gennem stillingerne arbejder vi med kroppens smidighed og styrker musklerne. Der er fokus på at berolige nervesystemet gennem åndedrætsteknikker, mindfulness og meditation. Deltagere med klippekort er også velkomne.
| Hold nr. 20: | Kondition og styrke | Ida Nielsen | Torsdag 19.00 – 20.15 | Nordre skole |
| Kr. 575,-* | Annette Mouridsen | Kontaktperson: Inge H. Lauridsen, 22 21 45 55 |
Kondition og styrke (mixhold)
Kom frisk mænd og kvinder i alle aldre – træningssalen kalder.
Vi styrker og sætter gang i kroppen med forskellige redskaber og træningsformer.
Vi skal have sved på panden og gang i lattermusklerne.
Vi glæder os til at se jer alle. Annette og Ida
| Hold nr. 21: | 10 turskort | |
| Kr. 350.-* | Kontaktperson: Inga Thomsen 24 24 19 37 |
Du kan deltage på alle voksenhold som er uden opvisning med klippekort (alle dem med en * efter prisen) For eksempel hvis du har skiftende arbejdstider eller er i travl børnefamilie, så kan du skifte mellem holdene, så du får motion hver uge. Meld dig til på hjemmesiden. Når du møder op første gang, får du dit klippekort.
Klippekortet kan også bruges i sommersæsonen.
Gymnastik info
- Tilmelding og betaling sker via hjemmesiden brammingif.dk senest i uge 40, ved start derefter er der ingen prøvegange!
- Hvis det giver problemer med betaling via mobiltelefonen på vores hjemmeside. Så brug en computer.
- På grund af økonomien på holdene, er vi nødt til at kræve mindst 10 gymnaster på hvert hold.
- Kontingentet indeholder et tilskud til opvisningsdragt/T-shirt, undtaget de med * markerede hold.
- Vi håber på en rigtig god sæson, og glæder os til at se jer alle – nye såvel som gamle medlemmer.
Kalender:
Aktivitetsweekend for børn fra 2.-8. klasse 9. – 10. november 2024 – uge 45
Område Esbjerg opvisning i Ribe 28. februar – 2. marts 2025 uge 9
Lokalopvisning i Bramming 15. marts 2025 kl.11.00, uge 11
Fortræning lørdag den 8. marts 2025 uge 10
Fortræning onsdag den 12. marts 2025 uge 11
BIF’s gymnastikudvalg:
Organisator: Merete Schmidt Pedersen tlf.: 26 29 34 63
Praktiker: Henrik Eriksen tlf.: 52 52 82 82
Økonomiansvarlig: Inga Thomsen tlf.: 24 24 19 37
Børneudvalg: Maria-Louise Pedersen tlf.: 51 88 85 14
Voksenudvalg: Anette Johansen tlf.: 61 78 06 52
Rytmeudvalg: Christa Keller Andersen tlf.: 25 78 22 66
Springudvalg: Tina Kristensen tlf.: 30 29 71 49